玄米が簡単にうまく炊ける炊飯器
昨年夏から圧力鍋で玄米、もともとあまりお菓子とかは食べてなかったが、糖類を控える、
添加物のものを極力とらないを始めて、体のアトピーがだいぶ良くなった。
顔はマスクをしているせいか、並はあるがとりあえずステロイドは使用していない状態で、ひどくなったら何もつけない、
ワセリンだけつけるようにして様子見てよくなりかけたらコレクチム軟膏ぬる。コレクチムはけっこうぱさつくのであんまり乾燥してるときは効かないのかと思う。
一年前くらいから玄米も楽においしく炊ける炊飯器cuckooを買って娘以外の家族で玄米にしている。
そのせいか2.3ヶ月に一回皮膚科に通っていたが一年に一回くらいになっているので私の中ではけっこうすごいことだ。
cuckoo炊飯器は普通の炊飯器よりやわらかく簡単に炊けるしすごく美味しい。圧力鍋で炊くときは6時間くらいつけおきが必要だったがそれがないのだ。
添加物なしの調味料を探すのはけっこう大変だがとても楽しい。毎回の買い物はささっとしたいが後ろの表示を必ず見るのだ。
多分少量だと記載しなくていいみたいな決まりがあるようだから完全表記ではないのだけれど中身の添加物がなければないほどよいと思う。
添加物、化学の調味料はなぜかやみつきになる、そうすると売りたいから企業も入れてしまうのだ。
こちらも考えて買わないと、完全に除去はできないけどスルーしてたら大量に病気になるであるだろうものを摂取してしまう。
気にするくらいがちょうどいい気がする。入ってても美味しいと自分が食べてもいいと判断したら買うたべるする。
糖類は血糖値をあげてしまうのでそれを下げるために体の余分な栄養をとってしまう。
添加物は発がん性がある。
なのでやはり自然のものが体を作っているのだ。それをなんだか忘れがちなのだ。
それは自然にふれる機会ががすくなくなってるからかな。
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